По всему миру предлагаются сотни различных методик и рекламируется огромное количество клиник для похудения. На средствах для похудения ежегодно зарабатывается более 50 миллиардов долларов. И это не смотря на 95 % неудач.
Есть такие предлагаемые методики :
Липосакция, стальное кольцо в пищевод, удаление части желудка, кодирование и тысячи разнообразных диет.
Однако, печальная реальность такова, что ни одна из этих программ не работает и все они потенциально опасны, поскольку не убирают причины появления жира.
Статистика пациентов платных клиник для похудения такова:
- только 1 из 10 удержал свой вес в течении 2 лет;
- только 1 из 50 удержал свой вес в течении 7 лет;
- только 1 из 250 человек удерживал свой вес длительное время.
К сожалению, подавляющее большинство этих людей выбросили уйму денег на специальные продукты (сидели на специальных диетах) и обслуживание только для того, чтобы остаться с чувством собственного поражения, комплексом веса и быстрым возвращением потерянных килограммов.
Почему же диеты не работают???
Условно съеденные калории распределяются следующим образом:
приблизительно 2/3 идет на жизнеобеспечение организма и 1/3 откладывается в виде жира.
К примеру: в день вы получаете 1500 Ккал, из них 1000 Ккал расходуется на жизнь, а 500 запасается в НЗ.
Когда Вы садитесь на диету ( или не дай Бог вообще не кушаете ), то Ваш организм переходит в " Режим голодания ". А это значит - он замедляет все обменные процессы и пытается сохранить резервы жиров.
При этом все съеденные калории распределяются следующим образом:
1/3 - на жизнеобеспечение организма, а 2/3 - откладывается в жир.
Пример: Вы пошли к диетологу и он Вам сократил суточный рацион в два раза. Замечу сразу, что это уже вредно для вашего организма, так как у Вас может пойти сбой во всех обменных процессах. У каждого человека индивидуальная норма Ккал в сутки для всех обменных процессов организма, ниже которых опускаться вообще нельзя. Так как это приведет лишь к сбою обмена веществ. И Ваше тело будет поедать собственные клетки. А дальше могут пойти необратимые процессы.
Ну даже если Вы снизили свой рацион до 700 Ккал в сутки, то только лишь 200 Ккал используется на жизнь , а на жир уйдут те же 500 Ккал.
А так как 1/3 организму не хватает, то он начинает расщепление мышц и внутренних органов. При этом запасы жиров сохраняются, как более ценное долгосрочное питание.
А что же происходит после выхода из диеты? После выхода из диеты, режим голода сохраняется в течении продолжительного времени.
60% съеденных калорий ваши клетки будут превращать в жир и откладывать на случай возможного будущего голодания. И поэтому Вы очень быстро возвращаете свои 10 кг и набираете еще 10-15 кг сверху.
Для того, чтобы постепенно и надежно снижать свой все, необходимо:
1. Обеспечить клетки достаточным питанием, чтобы они не " голодали " и охотно расставались с жировыми отложениями.
2. Включение термогенеза (один из главных жиросжигательных механизмов) .
Чтобы клетки не голодали, нельзя уменьшать количество приемов пищи. Их по прежнему должно быть 5-6 раз в день. Из них три основных приема пищи и плюс перекусы. Когда клетки сыты , они легко расстаются с накопленными жирами !!!
Почему молодые люди могут есть сколько хотят и при этом не полнеют? Это происходит от того, что они просто сжигают калории сразу после их поступление в организм. А с возрастом метаболизм постепенно замедляется. И люди - толстеют. Это конечно происходит с теми у кого в норме обмен веществ. У тех , у кого он нарушен - в первую очередь нужно его восстановить.
Еще хочу заметить, что полученные организмом калории либо откладываются в виде белого жира, либо сжигаются специальными клетками - "термо-генетиками". Эти клетки можно простимулировать или физической активностью либо специальными стимуляторами. Сюда входят витамины, минералы, незаменимые жирные кислоты и белок.
- только 1 из 250 человек удерживал свой вес длительное время.
К сожалению, подавляющее большинство этих людей выбросили уйму денег на специальные продукты (сидели на специальных диетах) и обслуживание только для того, чтобы остаться с чувством собственного поражения, комплексом веса и быстрым возвращением потерянных килограммов.
Почему же диеты не работают???
Условно съеденные калории распределяются следующим образом:
приблизительно 2/3 идет на жизнеобеспечение организма и 1/3 откладывается в виде жира.
К примеру: в день вы получаете 1500 Ккал, из них 1000 Ккал расходуется на жизнь, а 500 запасается в НЗ.
Когда Вы садитесь на диету ( или не дай Бог вообще не кушаете ), то Ваш организм переходит в " Режим голодания ". А это значит - он замедляет все обменные процессы и пытается сохранить резервы жиров.
При этом все съеденные калории распределяются следующим образом:
1/3 - на жизнеобеспечение организма, а 2/3 - откладывается в жир.
Пример: Вы пошли к диетологу и он Вам сократил суточный рацион в два раза. Замечу сразу, что это уже вредно для вашего организма, так как у Вас может пойти сбой во всех обменных процессах. У каждого человека индивидуальная норма Ккал в сутки для всех обменных процессов организма, ниже которых опускаться вообще нельзя. Так как это приведет лишь к сбою обмена веществ. И Ваше тело будет поедать собственные клетки. А дальше могут пойти необратимые процессы.
Ну даже если Вы снизили свой рацион до 700 Ккал в сутки, то только лишь 200 Ккал используется на жизнь , а на жир уйдут те же 500 Ккал.
А так как 1/3 организму не хватает, то он начинает расщепление мышц и внутренних органов. При этом запасы жиров сохраняются, как более ценное долгосрочное питание.
А что же происходит после выхода из диеты? После выхода из диеты, режим голода сохраняется в течении продолжительного времени.
60% съеденных калорий ваши клетки будут превращать в жир и откладывать на случай возможного будущего голодания. И поэтому Вы очень быстро возвращаете свои 10 кг и набираете еще 10-15 кг сверху.
Для того, чтобы постепенно и надежно снижать свой все, необходимо:
1. Обеспечить клетки достаточным питанием, чтобы они не " голодали " и охотно расставались с жировыми отложениями.
2. Включение термогенеза (один из главных жиросжигательных механизмов) .
Чтобы клетки не голодали, нельзя уменьшать количество приемов пищи. Их по прежнему должно быть 5-6 раз в день. Из них три основных приема пищи и плюс перекусы. Когда клетки сыты , они легко расстаются с накопленными жирами !!!
Почему молодые люди могут есть сколько хотят и при этом не полнеют? Это происходит от того, что они просто сжигают калории сразу после их поступление в организм. А с возрастом метаболизм постепенно замедляется. И люди - толстеют. Это конечно происходит с теми у кого в норме обмен веществ. У тех , у кого он нарушен - в первую очередь нужно его восстановить.
Еще хочу заметить, что полученные организмом калории либо откладываются в виде белого жира, либо сжигаются специальными клетками - "термо-генетиками". Эти клетки можно простимулировать или физической активностью либо специальными стимуляторами. Сюда входят витамины, минералы, незаменимые жирные кислоты и белок.
Этот комплекс способствует выработке различных жиросжигающих ферментов. К нему нет никакого привыкания. Все проходит естественным путем. Путем - накорми клетку полезными веществами.
Если стимулировать эти клетки-"жиросжигатели" специальной программой регулярно, то их способность превращает калории не в жир,а в энергию , ВОЗРАСТАЕТ!!!
И при этом возрастает даже общее число этих клеток.
И это именно тот результат, которого добиваются люди, желающие похудеть!!!
Ну и конечно же не нужно забывать о физических упражнениях утром каждый день. Именно они и запускают наш метаболизм.
На этой картинке видны результаты применения программы. Все проходит не в ущерб своему организму, а в комфортной обстановке. Без диет. И результат не заставит себя ждать. И самое главное, что этот результат будет стойким. Как говорится на всю оставшуюся жизнь. И Вам не придется за достижение своей цели постоянно платить большие деньги .
И при этом возрастает даже общее число этих клеток.
И это именно тот результат, которого добиваются люди, желающие похудеть!!!
Ну и конечно же не нужно забывать о физических упражнениях утром каждый день. Именно они и запускают наш метаболизм.
На этой картинке видны результаты применения программы. Все проходит не в ущерб своему организму, а в комфортной обстановке. Без диет. И результат не заставит себя ждать. И самое главное, что этот результат будет стойким. Как говорится на всю оставшуюся жизнь. И Вам не придется за достижение своей цели постоянно платить большие деньги .
Все желающие похудеть интересуются что нельзя кушать для того, чтобы не поправляться. А секрет кроется в том, что же на самом деле нужно начать кушать для того, чтобы правильно делать коррекцию своего веса.
Кому интересно узнать - как легко и правильно похудеть за 3 месяца...
Кого интересует программа для похудения ...
Вы можете ознакомиться с программой для коррекции веса от мировых профессионалов , нажав на слово ССЫЛКА
Если Вас заинтересовала данная программа и Вы хотите ее себе приобрести - ОБРАЩАЙТЕСЬ и я помогу Вам сделать заказ по интернету .
Кого интересует программа для похудения ...
Вы можете ознакомиться с программой для коррекции веса от мировых профессионалов , нажав на слово ССЫЛКА
Если Вас заинтересовала данная программа и Вы хотите ее себе приобрести - ОБРАЩАЙТЕСЬ и я помогу Вам сделать заказ по интернету .
Если Вам понравилась эта информация, нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь ею с друзьями! Среди них обязательно найдутся те, кому это тоже будет интересно!
Комментариев нет:
Отправить комментарий